Profesora Ana María Speziale: INSTRUCTORADO DE QIGONG Y TAIJIQUAN AÑO 2013

Profesora Ana María SpezialeDirectora de la Escuela de Qigong y Taijiquan "Grulla del Río" .

INSTRUCTORADO DEQIGONG Y TAIJIQUAN AÑO 2013

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INICIA EN MARZO

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Duración: 3 años .

Frecuencia: 2 clases semanales (tercer clase optativa).

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Incluye:

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* Clase teórico-práctica de 1 hora y media

...(zona: Belgrano, CABA).

* Clase práctica al aire libre de 2 hs....(zona: Paseo de la Costa - Vicente López - Bs. As.).* Prácticas con grupos avanzados Martes y Jueves de 8 a 14 hs.)

...(zona: Belgrano, CABA).

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Se entregarán Certificados anuales.

Arancel mensual: $ 300.- (material teórico está incluido por internet)

Informes e inscripción (hasta el 1º de Marzo): 4791-5439 / 15-5929-0366
grulladelrio@gmail.com  /  www.grulladelrio.com.ar

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Clase Abierta Introductoria gratuita:

Lunes 25 de Febrero a las 19 hs.

Zona: Belgrano, CABA

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Programa Teórico Básico

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Introducción al Taijiquan:

-Orígenes Filosóficos.

-Orígenes Históricos.

- Los principios del Taijiquan.

- Los 3 Pilares del Taijiquan.

- Mecánicas y Técnicas Corporales del Taijiquan.

- Resumen de los principios clásicos del Taijiquan

Introducción al Qigong: - Concepto de Qi. - Categorías de Qi. - Teoría de los 5 Elementos. - Respiración Dan Tian. - Nociones de Medicina Tradicional China. .

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Programa de Prácticas

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Taijiquan Manos Libres:

Estilo Yang: forma de 8 figuras o técnicas (Tai Ji-Qigong).

Estilos combinados: forma de 16 figuras o técnicas.

Estilo Yang: forma de 24 figuras o técnicas.

Estilo Sun: 12 figuras figuras o técnicas.

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Formas con armas:

Taijijien: Espada 18 técnicas.

Taijishan: Abanico de 30 técnicas.

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Programa Mulán Chuan:

Mulán Chuan 12 técnicas (manos libres).

Mulán Chuan Abanico I

Qigong: - Cuerpo de Ejercicios de los 8 Brocados de Seda. - Cuerpo de 18 Ejercicios de Taijiqigong. - Qigong de los 8 Longevos. - Wu Xin Xi, Qi  Gong de los 5 Animales. - Dao Yin Yang Sheng Gong. . Técnicas de Qigong con elementos: - Zhú Dao Qigong, "El Camino de Bambú": 30 ejercicios con caña de bambú. - Adaptación de ejercicios de Seda a la posición sentada (ejercicios en silla). - Qigong de Estiramiento de Meridianos músculo-tendinosos.

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Informes e inscripción: 4791-5439  /  15-5929-0366 grulladelrio@yahoo.com.ar  /  www.grulladelrio.com.ar Facebook: grulladelrio