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viernes, 31 de marzo de 2017
miércoles, 22 de marzo de 2017
Aceite de oliva con zumo de limón: propiedades curativas ■ Alimentación sana Escrito por Christian Pérez
Propiedades del aceite de oliva con limón. Tomar cada día aceite de oliva con unas gotitas de zumo o jugo de limón aporta interesantes beneficios preventivos, medicinales y curativos para la salud.
El aceite de oliva es un maravilloso alimento de origen natural, producido a partir de la aceituna, el fruto del olivo. Dependiendo de las condiciones que se hayan seguido para su elaboración, podemos encontrar en el mercado distintas variedades: el aceite de oliva simple (que se caracteriza por ser más refinado), el aceite de oliva virgen y el aceite de oliva virgen extra. Como ya te hemos comentado en alguna que otra ocasión, a la hora de consumir aceite de oliva cada día lo mejor es optar por la opción virgen y virgen extra, puesto que intervienen en su elaboración condiciones térmicas adecuadas, que en definitiva hacen que el aceite no se vea alterado.
En lo que se refiere a su consumo regular y diario, no hay duda que la mejor opción es el aceite de oliva crudo, ya que se toma en su versión natural, sin alguna forma de cocción que pueda alterar sus beneficios y propiedades. En relación a las cantidades diarias recomendadas, se aconseja tomar tres cucharadas diarias de aceite de oliva, lo que equivale a unos 50 gramos de aceite de oliva cada día. No obstante, ¿sabías que el aceite de oliva combinado con zumo de limón se convierte en una opción natural sumamente sana y saludable?. Te explicamos sus propiedades más importantes.
Beneficios del aceite de oliva con zumo de limón para la salud
Maravilloso depurativo y desintoxicante
El aceite de oliva con zumo de limón es una excelente opción natural para depurar nuestro organismo de forma tan eficaz como efectiva, gracias a que el aceite de oliva actúa como un desintoxicador, depurador y limpiador tanto del hígado como de la vesícula biliar. Esta cualidad aumenta sobre todo si se consume en ayunas.
Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares
El aceite de oliva es un alimento natural muy rico en ácidos grasos saludables, sobre todo en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, las cuales ayudan de forma muy positiva a la hora de prevenir las enfermedades cardiovasculares, así como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Beneficioso en caso de colesterol y triglicéridos altos
Tanto en caso de colesterol alto como de triglicéridos altos, la combinación del aceite de oliva con zumo de limón actúa de forma muy beneficiosa, ya que mientras que ayudan a reducir los niveles altos de colesterol LDL o malo a la vez que aumenta el colesterol HDL o bueno. También resulta muy interesante para reducir los niveles altos de triglicéridos.
Ideal para cuidar tu corazón
Además de su contenido en ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados,el aceite de oliva también aporta vitamina E, un nutriente esencial con acción antioxidante que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, al proteger a nuestro cuerpo contra los efectos negativos causados por la oxidación del colesterol.
Bueno en el tratamiento de problemas digestivos
Si sufres habitualmente de problemas tanto estomacales como digestivos, el aceite de oliva con zumo de limón es interesante a la hora de aliviar y tratar los problemas del sistema digestivo, tales como acidez gástrica, dolor de estómago, indigestión y digestiones pesadas. Actúa como una bebida con acción carminativa, lo que significa que ayuda de forma positiva a la hora de reducir los gases, así como la hinchazón abdominal.
Para la piel, las uñas frágiles y problemas de cabello
El aceite de oliva combinado con zumo de limón ayuda de forma muy positiva a la hora de fortalecer las uñas débiles y frágiles. Además, gracias a sus beneficios antisépticos y astringentes, es útil en el tratamiento natural de diferentes trastornos de la piel, así como para tratar la caspa.
Cómo usar y tomar el aceite de oliva con limón
Para disfrutar de los diferentes beneficios del aceite de oliva con limón sólo necesitas cortar un limón por la mitad, poner aceite de oliva crudo en una cuchara grande y añadir unas gotitas del limón recién exprimido.
Se aconseja consumir el aceite de oliva con zumo de limón en ayunas, para disfrutar de sus beneficios generales para la salud. Para sus propiedades puntuales, puedes seguir los siguientes consejos básicos:
- Como depurativo: consume una cucharada de aceite de oliva con zumo de limón en ayunas, una hora antes de las comidas.
- Para aliviar problemas gastrointestinales: mezcla una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de zumo de limón, y bebe antes de las comidas.
- Para fortalecer las uñas: mezcla una cucharada de aceite de oliva y una cucharada de zumo de limón. Remoja las uñas durante 10 minutos.
- Para tratar la caspa: aplícate una mezcla de aceite de oliva y zumo de limón sobre el cuero cabelludo después de habértelo lavado. Deja actuar unos minutos y retira con abundante agua tibia.
Si quieres aprender más sobre las cualidades del limón, descubre los beneficios del agua tibia con limón tomado en ayunas.
lunes, 20 de marzo de 2017
TÉCNICAS CORPORALES TERAPÉUTICAS - I - y II
FACULTAD DE MEDICINA
TÉCNICAS CORPORALES TERAPÉUTICAS - I - y II
2000 - 2017
Curso de Postgrado
¡Cumplimos 18 años!
Directora: Lic. Marisa Fiordalisi
011 4773-8396 1551635073
Dirigido a:
Profesionales de la salud: médicos, psicólogos, terapistas físicos, kinesiólogos, psicomotricistas, terapistas ocupacionales, musicoterapeutas, nutricionistas, fonoaudiólogos, psicopedagogos, acompañantes terapéuticos, lic. en enfermería, obstetras, coaches ontológicos, antropólogos, counselors, acompañantes terapéuticos, etc. profesionales de la danza, música, teatro y docentes especializados.
Objetivos:
Proveer un importante bagaje de recursos técnicos para enriquecer y complementar la actividad profesional
Desarrollar el potencial creativo y la conciencia corporal.
Desarrollar el espíritu de investigación y observación evitando el automatismo y la mecanización.
Capacitar al profesional para la aplicación de las técnicas y métodos de trabajo corporal en el área de prevención y en patologías neurológicas, orgánicas y picopatológicas
TÉCNICAS CORPORALES TERAPEUTICAS I
Duración: Un cuatrimestre. Del 27 de marzo a 17 de julio
Día y horario: lunes de 19 a 22
Equipo docente Disciplinas que incluye
Lic. Marisa Fiordalisi
TF Liliana Di Pasquale Anatomía funcional y del desarrollo.
Prof. Silvia Gluzman Eutonía
Prof. Cristina Gastaldi Método Feldenkrais
-----------------------------
TÉCNICAS CORPORALES TERAPEUTICAS II Un cuatrimestre (del 7 de agosto a 4 de diciembre)
Duración: Un cuatrimestre.
Día y Horario: lunes de 19 a 22 hs.
Equipo docente Disciplinas que incluye
Prof. Cristina Suárez Sistema Fedora Aberastury
Lic.Mariana Litvin Bioenergét
Lic. Marisa Fiordalisi Técnicas expresivas. Prácticas de Coordinación.
Modalidad de cursada:
Módulos de cuatro encuentros mensuales de 16 horas cátedra, vivenciales y con fundamentación teórica.
Requisito: Tener un título universitario o terciario.
Día y Horario: lunes de 19 a 22 hs.
Inscripción:
Via mail al escribiendo a tcterapeuticas@gmail.com enviando fotocopia del título y del DNI por este medio, o llamando al 4773-8396 o 1551635073 para solicitar una entrevista personal.
En Secretaria de Postgrado en Tucumán 1845, 3º piso de 16 a 19 hs. (con fotocopia de título y de DNI)
Duración: 1 cuatrimestre.
Lugar de cursada: Tucumán 1845, Capital
Información: (011) 4773-8396 Directora del curso
(011) 4815-5670 Facultad de Medicina. Escuela de Posgrado
jueves, 2 de marzo de 2017
CONCIENCIA SIN BARRERAS - CALENDARIO DE ACTIVIDADES 2017
CONCIENCIA SIN
BARRERAS
Al servicio de la
vida, la paz y la libertad interior
Directores: Lic. Ana Inés de Avruj e Ing. Julio Avruj
Somos
una institución que investiga y promueve la transformación de la conciencia
individual y colectiva para una nueva forma de estar en el mundo, basada en el
amor, la sabiduría y el bien común.
CALENDARIO DE ACTIVIDADES 2017
Actividades regulares:
• Peregrinación en el Laberinto de Chartres
• Grupo Del
culto al ego al cultivo del alma
• Grupo Construcción
de la Nueva Conciencia y la Nueva Tierra
• Curso
teórico-vivencial “Misterio y magia de los Laberintos de meditación”
• Laberinto
de Reconciliación para la resolución pacífica de conflictos inter e
intrapersonales
• Entrenamiento
en el uso de imágenes asociativas y evocativas (Cartas Kesem : OH
y de Itzik) desde la mirada y experiencia transpersonal
·
Meditación y Contemplación (sentada, caminando, jardín zen, mandalas,
etc.)
·
*Visio Divina y expresión
creativa de grafías simbólicas que inducen a conectarse con planos más sutiles
que el de la conciencia ordinaria
• Vivencias
de conciencia expandida en la Cámara Octogonal de Espejos
• Asistencia
psicoterapéutica transpersonal, con técnicas verbales y trans-verbales.
Descripción de las actividades:
·
Peregrinación en el Laberinto de Chartres: un encuentro con el alma. De marzo a
noviembre en fechas y horarios variables que se anuncian en Facebook, y el
31 de diciembre a las 12 hs. del mediodía, invitamos a compartir la meditación
caminando un mandala gigante.
Entrada libre y gratuita, no requiere inscripción.
·
Construcción de la Nueva Conciencia y la Nueva Tierra -
El Nuevo Mundo y los nuevos grupos son una creación colectiva en la cual
la nota particular de cada uno es sustancial. El diálogo constructivo con los
compañeros y las prácticas compartidas aclaran la percepción y promueven un
creciente asombro ante la Luz que genera el grupo.
Enfocados en la comprensión de los
actuales cambios concienciales y planetarios, nos preparamos para acompañar el
movimiento evolutivo centrándonos en el entrenamiento de la intuición, el
cultivo del amor y el cambio de perspectiva para ver el mundo desde los ojos de
otros seres y del Todo.
Coordinadora: Lic. Ana Inés de Avruj
Horario: Miércoles
de 13 a 15 hs. Inicia 5 de abril
Requiere entrevista previa
·
El grupo Del culto al ego al cultivo del alma es el modo particular en que algunos de nosotros
compartimos nuestro viaje de transformación. El grupo provee la posibilidad de
hacer un trabajo sostenido, metódico y comprometido, enriqueciéndonos unos a
otros con nuestra diversidad, asumiendo el desafío de ejercer cada uno su
propia maestría.
Somos una
“comunidad de viajeros” que buscamos transformarnos para transformar el mundo,
en la cual el desarrollo del alma es el camino y la meta. Compartimos
reflexiones, prácticas y el aprendizaje de recursos y herramientas internas
para pasar de un paradigma basado en la ilusión de separatividad y el culto al
ego a una cultura del alma que percibe la unidad e interconexión que subyace a
todo y todas las cosas.
Es un encuentro de almas que nos convoca a todos aquellos que
ü Buscamos vivir con mayor coherencia entre el pensar, sentir y
actuar
ü Sentimos la necesidad de experimentar lo que la mente ya conoce
ü Necesitamos encontrar respuestas
para nuestras preguntas más profundas y queremos con todo el alma volver a
sentirnos completos
ü Escuchamos el llamado de dejar de
pasar por la vida como turistas para convertirnos en protagonistas responsables en la creación de un mundo nuevo y
mejor.
ü Anhelamos un grupo álmico que nos active en el compromiso con lo que nuestro
corazón más quiere
En el proceso de convertirnos en los que queremos ser, nos preguntamos
¿cómo disminuir mis ansiedades, miedos, enojos, y lograr el estado de Paz que
íntimamente soy? ¿cómo entender y vincularme con los otros desde el Amor? ¿cómo
ampliar mi percepción para ser conciente de la Unidad y vinculación de la vida
toda? ¿qué estoy haciendo para encarnar el nuevo paradigma de la conciencia?
¿cuándo me siento plenamente viva/o?
Coordinadora: Lic. Ana Inés de Avruj.
Horario: jueves de 18
a 20 hs. Inicia 6 de
abril
Requiere entrevista previa.
• Curso de capacitación en el empleo de
Cartas asociativas y evocativas Kesem (Cartas OH Y Cartas Itzik) desde la mirada
y experiencia transpersonal.
Novedoso recurso de desarrollo conciencial para estimular la visión interior,
la creatividad y la comunicación. Metáforas, símbolos e imágenes ayudan a que
el inconsciente y supraconsciente
"hablen" y la persona pueda contar y experimentar aquello que
permanecía oculto.
Son adaptables a
diferentes tipos de terapias y procesos grupales, así como para entrenamiento
individual en la ampliación de la percepción y la intuición.
Coordinadora: Lic. Ana Inés de Avruj.
Horario: Curso teórico-vivencial de 3 meses. Martes de 16 a 18
hs., inicia 4 de abril
·
Curso teórico-vivencial “Misterio y magia de los
Laberintos de meditación” Los Laberintos - gigantes para
internarse corporalmente y digitales para recorrer con la mano - como fuente de
calma, inspiración, fortaleza, claridad y para la
activación de los propios recursos internos en pro de la salud psico-física. Dirigido
a profesionales del área de la sanidad (médicos, psicólogos, terapeutas vibracionales,
counselors) y de la educación, arquitectos, artistas y todas aquellas personas que deseen explorar
en su propio interior y transformarse en semillas de transmisión de una Cultura
de Paz (ver Programa en hoja aparte)
Coordinadora: Lic.
Ana Inés de Avruj.
Horario: Curso teórico-vivencial
de 4 meses. Martes de 16 a 18 hs., inicia 8 de agosto.
·
Laberinto de la Reconciliación: Novedosa herramienta al servicio de la integración y la
unidad para
ü la resolución de conflictos inter e intrapersonales
ü profundizar en un tema y apreciarlo desde distintas
miradas
ü percibir el mundo desde la visión del ego y desde la
visión del alma
ü desarrollar el Testigo, el Observador ecuánime y
desidentificado
ü encontrar respuestas desde la perspectiva individual,
desde el corazón colectivo y desde la conexión con la Fuente de Sabiduría
Universal
ü la reconciliación con uno mismo, con los otros y con la
Tierra
Este Laberinto,
diseñado por Clare Wilson, tiene su origen en Sudáfrica y está basado en la
cultura Ubuntu en la que se fundamenta la filosofía del Perdón y la
Reconciliación. Conciencia Sin Barreras obtuvo la licencia para reproducirlo en
Argentina.
Coordinadores: Ana Inés y Julio Avruj.
Horario: Taller de uno y dos días, fecha a definir
·
Vivencias de
conciencia expandida. Prácticas
individuales en la Cámara Octogonal de Espejos, bajo la supervisión de la Lic.
Ana Inés de Avruj. La experiencia se propone como un eslabón en un proceso de transformación de
la conciencia que incluye una entrevista previa y posterior elaboración de la
vivencia.
·
Asistencia
psicoterapéutica transpersonal, con técnicas verbales y trans-verbales, a cargo de la
Lic. Ana Inés de Avruj
CONCIENCIA SIN
BARRERAS
Avda. Cabildo 2720, piso 11. C.1428 AAW Buenos Aires
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